SHARE INFO KESEHATAN ! Manfaat Yang Dikandung Alpukat
Alpukat
Urbanites, apakah di rumahmu ada pohon alpukat? Saat sudah dipanen, enaknya buah tersebut dimakan dengan krimer kental manis atau dijadikan jus.
Di balik rasanya yang begitu lezat, ternyata buah ini pun termasuk sebagai tanaman herbal yang baik untuk tubuh.
Beberapa kandungan baik yang dimiliki alpukat antara lain:
- Vitamin B;
- Vitamin C;
- Zat beso;
- Kalsium;
- Fosfor;
- Lemak baik.
Lemak baik di dalam alpukat memiliki manfaat baik pada sistem kardiovaskular.
Selain itu memakan alpukat juga dapat meminimalisir inflamasi pada sistem pencernaan dan dinding perut.
Nah, supaya manfaat alpukat sebagai Toga dapat lebih maksimal…
…Konsumsilah alpukat tanpa campuran gula atau zat lainnya.
Orang-orang yang senang dengan makanan organik kerap menjadikan alpukat sebagai pengganti butter untuk roti.
Cobalah cari resep-resep makanan berbahan dasar alpukat yang minim gula dan juga garam.
SELENGKAPNYA DISINI