8 Tips agar cepat hamil. No 4 WAJIB DILAKUKAN
Apakah Anda sedang menantikan kehamilan? Ya, terkadang memang Anda perlu berusaha lebih untuk mencapai kehamilan. Untuk bisa hamil dengan cepat, tentu Anda harus berada di waktu yang tepat di mana terdapat telur dan sperma sehingga terjadi pembuahan. Berikut ini merupakan beberapa cara cepat hamil.
Tips agar cepat hamil
1. Lepaskan alat kontrasepsi Anda
Jika Anda sebelumnya menggunakan alat kontrasepsi, sebaiknya segera lepaskan alat kontrasepsi Anda. Setelah Anda melepaskan alat kontrasepsi mungkin Anda bisa langsung hamil setelah melakukan hubungan seksual di waktu yang tepat.
Namun, beberapa alat kontrasepsi membutuhkan waktu berminggu-minggu sampai berbulan-bulan setelah dilepaskan untuk mengembalikan kesuburan Anda. Misalnya, Anda harus menghentikan suntikan Depo-Provera yang mengandung hormon progesteron sekitar 9 bulan sebelum Anda merencanakan kehamilan Anda.
2. Periksakan kondisi kesehatan ke dokter
Anda dapat berkunjung ke dokter Anda bersama pasangan Anda untuk merencanakan kehamilan Anda. Dokter mungkin akan memeriksa kondisi tubuh Anda dan membantu melacak kapan masa subur Anda, sehingga Anda dapat melakukan hubungan intim di waktu yang tepat sebagai tips cepat hamil yang bisa Anda lakukan.
Dokter juga dapat membantu Anda mempersiapkan tubuh Anda untuk kehamilan yang sehat, misalnya saja dengan menyarankan untuk mengonsumsi makanan sehat atau suplemen tertentu (seperti asam folat).
3. Mengetahui kapan masa subur
Ini merupakan hal yang sangat penting dalam merencanakan kehamilan. Tanpa mengetahui masa subur Anda, Anda akan lebih sulit untuk hamil walaupun Anda sudah sering melakukan hubungan intim. Anda harus mengetahui kapan telur dilepaskan dalam tubuh wanita.
Ingat, pelepasan telur normalnya terjadi satu kali dalam sebulan dan masa subur Anda hanya terjadi selama beberapa hari, sehingga sebaiknya Anda tidak melewatkan kesempatan ini sebagai cara cepat hamil setelah haid yang bisa Anda coba.
Masa subur adalah waktu terbaik untuk melakukan hubungan intim agar cara cepat hamil setelah haid berhasil. Anda bisa mengetahui masa subur Anda dengan mencatat kapan saja waktu Anda menstruasi setiap bulan.
Selain itu, tubuh Anda juga akan menunjukkan tanda-tanda jika telur akan dilepaskan. Anda bisa mengetahui lebih lanjut kapan masa subur datang dengan menggunakan kalkulator masa subur ini.
4. Lakukan hubungan intim di waktu yang tepat
Tips Menghitung Masa Subur dan Merencanakan Kehamilan
Selain mengetahui kapan masa subur Anda sebagai cara cepat hamil setelah haid, Anda juga harus mengetahui kapan telur dilepaskan oleh tubuh wanita, Anda dapat melakukan hubungan seksual setiap hari untuk memperbesar kesempatan Anda untuk hamil.
Namun, sebaiknya juga jangan terlalu sering melakukan hubungan seksual dalam sehari karena ini tentu dapat menyakitkan. Anda bisa mulai berhubungan seksual selama masa paling subur Anda, biasanya sekitar 3 hari sebelum telur wanita dilepaskan.
Ingat, sperma dapat bertahan hidup 3-6 hari dalam tubuh wanita, sedangkan telur hanya mampu bertahan hidup sehari.
5. Lakukan hal ini saat melakukan hubungan intim
Beberapa hal yang dilakukan saat berhubungan seksual mungkin dapat membantu keberhasilan cara cepat hamil.
Lakukan hubungan seksual sebelum tidur
Walaupun beberapa sumber mengatakan bahwa produksi sperma tertinggi berada pada pagi hari, tapi sebenarnya tidak ada waktu yang paling baik dalam sehari untuk berhubungan seksual. Anda bisa melakukannya kapan saja, namun sebaiknya lakukan sebelum tidur, sehingga Anda dapat berbaring setelah berhubungan seksual.
Temukan posisi berhubungan seksual yang nyaman
Mungkin Anda pernah mendengar beberapa posisi berhubungan seksual adalah posisi terbaik dari bagian tips cepat hamil. Namun, semua ini boleh Anda percaya atau tidak. Sebetulnya, tidak ada posisi pasti sebagai salah satu cara cepat hamil. Hal yang terpenting adalah Anda menemukan satu posisi paling nyaman saat Anda berhubungan seksual dengan pasangan Anda.
6. Jaga kualitas dan kuantitas sperma pria
Sperma dapat membuahi telur wanita dengan baik saat sperma berada dalam kualitas yang sehat, kuat, dan memiliki jumlah yang banyak. Para suami dapat meningkatkan kualitas dan kuantitas spermanya dengan melakukan cara ini:
Mengurangi konsumsi alkohol. Penelitian menunjukkan bahwa minum alkohol setiap hari dapat menurunkan kadar testosteron dan jumlah sperma, serta meningkatkan jumlah sperma yang abnormal.
Berhenti merokok. Merokok dapat menurunkan kinerja sperma.
Pertahankan berat badan normal. Obesitas dapat menurunkan jumlah sperma dan memperlambat gerak sperma.
Cukupi kebutuhan nutrisi untuk membentuk sperma yang sehat. Beberapa nutrisi yang Anda butuhkan untuk menjaga kualitas dan kuantitas sperma adalah vitamin C, vitamin D, seng, asam folat, dan kalsium.
Jangan berendam air panas. Suhu panas dapat membunuh sperma. Testis dapat berfungsi dengan baik pada suhu 34,4-35,6°C, di bawah suhu tubuh normal.
7. Jangan terlalu stres
Jika Anda sangat ingin mempunyai anak, sebaiknya jangan terlalu stres akan hal ini. Stres justru dapat mengganggu ovulasi (pelepasan telur), sehingga Anda dapat sulit hamil karena terlalu stres.
Sebaiknya jalani hal ini dengan santai, nikmati berhubungan seksual dengan pasangan Anda dan jangan terlalu memikirkan apakah Anda berhasil hamil atau tidak.
8. Terapkan pola hidup sehat
Saat Anda dan pasangan sudah merencanakan untuk kehamilan, sebaiknya juga Anda dan pasangan mengubah pola hidup Anda ke pola hidup sehat. Makan makanan sehat dapat membantu Anda dan pasangan dalam melakukan tips cepat hamil dan juga untuk mendapatkan kehamilan yang sehat.
Olahraga yang teratur dapat membantu Anda mendapatkan berat badan ideal, sehingga dapat membantu meningkatkan kesuburan Anda. Serta, berhentilah untuk melakukan kebiasaan buruk, seperti merokok dan minum alkohol. Hal ini juga dapat membantu meningkatkan kesuburan Anda, sehingga dapat membantu cara cepat hamil yang Anda lakukan bisa berhasil.